調子良い！ [ランニング]
マラソン大会まであと18日。今日もいっちょ走ってくっかと、7Kくらい走るつもりで近所のランニングコースへ。
いつも走っているこのコースは南方へ3K走って、折り返しで北方へ3K走るコースである。冬場は行きは南方向なので追い風になるが帰りは向い風。しかし春から夏は、当然風が逆になる。本日はスタートから向い風、しかも強い南風であった。
その強い向い風の中、最初から頑張って走ってみた。1K目・2K目と向い風の中、良いタイムが出た。よっしゃ！これなら5Kタイムアタックに変更である。
1K目・・・・・5’50 2K目・・・・・5’39 3K目・・・・・5’50 4K目・・・・・5’42 5K目・・・・・5’34
総タイム・・・・・28’37
今までの自己ベストが29’19だから42秒も更新、いいねいいね！フッフッフ。
タイムもアップしているし、距離も伸ばしているし、それでも体のどこも痛くならないし、絶好調だな！フッフッフ。
makiwarikunさんに薦められた５本指のゴム付き靴下も効果があったと思う。
きっと，ずっと追い風だったな。
暖かいからといって調子こくでないよ。
足元気をつけんば。
by Santa (2015-03-31 20:30)
素晴らしいペース（＾w＾）♬
頑張って下さい～☆☆☆
by 獏 (2015-03-31 22:34)
快調ですね。 とにかく怪我さえないようにすれば大丈夫です。 いろいろ工夫されてますね。 (笑)
by Jetstream (2015-03-31 23:53)
ここに来て上り調子とは幸先いいですね^_^
段差なんかでこけないように気をつけてくださいね〜
by ken_jp (2015-04-02 06:16)
＞Santaさん、そうさ、オラの記録は追い風参考記録さ。違うって！実力が付いてきた証拠だね。
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-02 17:44)
＞獏さん、仮に最後の5K目のタイムで42K走り続けられたとして、ぎりぎりサブ4。サブ4って凄いことだと分かりました。
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-02 17:48)
＞Jetstreamさん、ホントここまでは順調にきてますよ。あと2週間の間に調子に乗って怪我しないことです。
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-02 17:50)
＞ken_jpさん、大会で段差につまずきコケて、その時に誰かに股間踏まれて、途中棄権なんてことになったとしても、結果は正直にブログに書きますよ。期待しててください。
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-02 17:52)
絶好調ですね。羨ましいです。
私は、長年のバドミントン競技歴のせいか、体のバランスが左右で非常に悪いようで、それが膝痛となって現れます。
今は、とにかくフォームを気にしながら、故障しないようにゆっくり（１ｋｍ/約6分）と走ってます。
もちろん大会では全力で走りますよ。52～53分が目標です。
by makiwarikun (2015-04-04 15:47)
＞makiwarikunさん、目標52～53分！はや！体のバランスですか。実はそれを気にしてます。そのうち女房に走っているところを見てもらい、チェックしたいと思っとるんですよ。バランス崩したままだと、いつかとんでもないことになりそうで。
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-04 18:31)
絶好調ですね。
調子いいと欲張りたくなるから、そこのところを気持ち抑え気味に心がけてくださいねー。
とは言っても、つい・・・ってなるのは誰しもなんですけどねｗ
結果期待してまーす！
by そーすけ (2015-04-05 14:18)
＞そーすけさん、調子良いからイケイケ気分なんだけど、年考えたらねえ・・・・・抑えないといけませんよ。でも期待してください！
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-06 20:06)
凄く快調のようですね、しかも体も痛くないとは！！超人目指して下さい（言い方が古い）
by 拳客 (2015-04-08 18:58)
＞拳客さん、好調なんですよ。でもここ1週間は雨だったり急用があったりで走ってません。ちょいと焦ってます。
by Ｔｅｒｒｙ (2015-04-10 17:07)